청주 율량2지구 주중동 다나 여성병원 건물에 365삼성 정형외과가 새롭게 생겼습니다. 어깨 통증이 지속되었는데 주말에 심해져서 청주 주말에 하는 정형외과를 찾아서 가보았습니다. 삼성365 정형외과 위치는 율량2지구 대원칸타빌 1차와 2차 사이 다나 산부인과 건물 2층과 5층에 위치해있습니다.. 일 년 365일 9시부터 밤 10시까지 진료한다고 하니 평일에 시간 내기 어려운 직장인에게는 좋은 병원 같습니다.. 특히 일요일에 진료하는 정형외과는 거의 없어서 응급실이나 한의원을 가야 했었는데 집 앞 가까운 곳에 새롭게 생겨서 정말 좋습니다. 율량동 삼성 365 정형외과의 1번방 원장님에게 진료를 봤는데 차분하게 설명해주셨습니다.. 어깨가 아프다고 하니 초음파를 찍어보자고 했다. 어깨가 원래 좋지 않았었는데 수..
정월대보름은 설날 지난 이후 처음 맞이하는 보름달이며 음력 1월 15일을 말합니다. 한해에 처음으로 뜨는 둥근달이 떠오르는 날입니다. 2022년은 2월 15일인데 오늘보다는 내일이 더 보름달이라고 합니다. 정월대보름 음식 정월대보름 전날에는 오곡밥과 나물반찬을 먹지요. 저도 어제 반찬가게 가서 오곡밥과 나물반찬을 샀습니다. 일찍 사야 나물이 있어요. 아홉까지 나물을 다하기 힘든 요즘 사람들은 사서 먹지요. 오곡밥에는 찹쌀, 팥, ,수수, 차조, 콩을 기본으로 들어가고 다섯까지 이상 들어가면 됩니다. 다음 해에 농사가 잘 되기를 기원하는 마음으로 오곡밥을 먹었다고 합니다. 오곡밥은 간, 심장, 비장, 폐, 신장에 전부 조화롭게 영양 공급을 받을 수 있도록 하는 균형 잡힌 식사이지요. 묵은 나물에는 박, 버..
다이소에 갔더니 감성캠핑이라는 타이틀을 내걸로 예쁜 캠핑 용품이 정말 많았습니다. 여러가지 사진한번 찍어보았어요. 요즘은 캠핑 갈때도 편하고 단순한것이 아니라 예쁘게 세팅하고 꾸미는 것을 좋아하죠. 다이소도 트랜드에 맞게 따라가는 것인가봅니다. 다이소 캠핑 폴딩박스와 우드 상판입니다. 요즘 커피 전문점에서 행사할때 이런 것을 하는데 대기줄이 어마어마합니다. 하지만 다이소에서 상판 5000원 폴딩 박스 5000원에 판매합니다. 색도 예브네요. 다이소 스테인리스 플레이트와 식판입니다. 가격은 5000원입니다. 샐러드 볼입니다. 차곡차곡 정돈하기도 편리할 듯 싶습니다. 2중 스텐 머그컵입니다. 가격은 3000원 스테인레스 미니 소스통 가격은 1000원 3칸 접시는 2000원입니다. 다이소 오프너는 1000원입..
다이소 할로윈 소품을 진열되어 있다. 할로윈데이 모자 의상 머리띠 스티커 가랜드 등 예전보다 물품이 더 많아진 듯싶다. 미리 사야지 나중에는 품절되고 할로윈이 지나면 다이소 매장에 진열이 되지 않는다. 얼굴을 꾸밀수 있는 할로윈 타투 스티커 1000원 남성 여성 할로윈 양말 1500원 할로윈 성인용 드라큘라 망토 5000원 할로윈의 밤 거미 모형 1000원 할로윈 머리띠 2000원 안경 2000원 할로윈 호박 가렌다 5000원 할로윈데이 삼지창 1000원 힐로윈 거미줄 모자 2000원 디즈니에서도 할로윈 소품이 나왔다. 머리띠는 3000원 다이소에서 할로윈 모형을 꾸며 놓았다. 할로윈의밤 코스튬 파니 모자를 쓴 투명호박바구니 1000원 가격이 저렴한 바구니는 품절되는 경우가 많다. 할로윈 두줄 가렌드 1..
아이돌봄 서비스 신청하는 방법을 알려드릴게요. 정부에서 관리하는 아이돌보미 선생님이 오셔서 돌봐주시는 것입니다. 정부 지원도 받을 수 있고 그래도 나라에서 관리하니까 좀 더 믿음이 가는 것은 사실이죠. 저 또한 아이가 7개월부터 이용해서 작년까지 6년 정도 이용했었네요. 경험을 바탕으로 알려드리겠습니다. 아이 돌봄 서비스 지원대상 부모의 맞벌이 등으로 양육공백이 발생한 가정에 만 12세 이하를 대상으로 아이돌보미가 찾아가는 서비스입니다. 누구나 서비스를 신청할 수는 있습니다. 하지만 중요한 것은 정부 지원이 되냐이겠지요. 나는 정부지원 안 받고 순수하게 돈을 다 내고 서비스를 받겠다는 분은 그냥 하셔도 됩니다. 정부 지원을 받으려면 취업한 한부모 가정 , 부부 모두 맞벌이로 임금 근로자거나 자영업자 농어..
큰 아이가 초등학교 3학년이다. 스마트폰을 늦게 사줘야겠다고 생각해서 4학년때 사주기로 약속했지만 3학년 겨울방학때정도로 딜을 해서 사주기로 했다. 내가 새 폰으로 바꾸고 아이가 내가 쓰던 갤럭시9을 주었다. LG유플러스 가족결합으로 묶으려고 했지만 공폰으로 묶기는 아까워서 그냥 알뜰폰으로 알아보았다. 알뜰폰이라고 하면 가입하는 것이 상당히 어려울줄 알았는데 간단하다. 우체국 가서 신청하기만 하면 된다. 하지만 준비물이 있다. 나는 하나씩 안챙겨가서 세번가서 거의 가입했다. 신분증, 그리고 공폰이면 핸드폰을 가져가야하고 자녀 핸드폰을 가입하는 거라면 가족관계증명서가 있어야한다. 알들폰 통신사 종류 알뜰폰은 기존 핸드폰이 어떤망이냐에 따라 다르다. 나는 기존에 엘지 U플러스를 쓰고 있어서 그곳에 있는 망을..
국가건강검진으로 2년에 한 번씩 하는 위내시경을 수면으로 했다. 내시경 하는 김에 대장내시경, 간초음파, 유방암 검사까지 한꺼번에 했다. 사실 위내시경만 하면 어렵지는 않다. 저녁 일찍 먹고 8시간에서 12시간 금식했다가 검사받으면 되니까 병원 예약만 하면 바로 되기 때문이다. 나는 위내시경 하면서 대장내시경까지 해서 며칠 전날부터 음식 조절했지만 위내시경은 더 간단하다. 위 수면 내시경 비용 국가건강검진은 무료이지만 비수면 내시경일 때만 적용된다. 따라서 위 수면내시경을 할 때는 병원마다 다르겠지만 보통 5만 원 정도 병원비를 더 내야 한다. 물론 위가 아프거나 그래서 의사의 권유로 검사를 할 경우는 실비 비용 청구를 할 수 있다. 위 내시경 하는 시간은 5분 정도에서 10분이지만 대부분 수면으로 한다..
대장 내시경 검사를 예약하고 검사하는 당일이다. 이번 검사는 세 번째였는데 두 번 다 작은 대장 용종이 발견되어서 뗀 경험이 있다. 그래서 국가 검진으로 위내시경 검사할 때 대장내시경도 한다. 나는 건강 검진할 때는 주로 내과를 가는데 진료받고 의사의 권유로 검진을 하게 되면 실비 처리를 할 수 있다. 일반검진센터로 가면 본인이 원해서 하면 잘 안 되는 경우가 있기 때문이다. 벌써 세번째 대장내시경 할 때 장을 비우는 약을 먹었지만 첫 번째는 먹기 어려운 물약이었고 두 번째는 좀 더 발달되어서 알약과 물을 먹는 것이었다. 나는 물약보다는 알약이 더 먹기 수월해서 알약을 신청하려고 했는데 병원에서 요즘 새로 나온 약이 있는데 당일 먹을 수 있고 맛도 괜찮아서 평이 좋은 약이 있다고 했다. 원프렙 1.38산..
대장 내시경 검진이 3일 남았다. 아직 나는 40대라서 장내시경은 필수 검진에 들어가진 않지만 위내시경 할 때 어차피 수면 마취를 하기 때문에 겸사겸사 하는 것이다. 변도 자주 보는 것 같아서 병원에서 약을 처방받고 주의해야 할 여러 가지 안내를 받았다. 그중에 가장 중요한 것은 음식에 관한 것이다. 장이 깨끗해야 정확한 검진이 가능하기 때문에 음식 조절이 필요하다. 검사 3일전부터는 단단한 과일 씨나 흑미 생쌀 등을 섭취 금지해야 한다. 대장내시경 검사 전날 아침, 점심&저녁에는 김치류, 나물류, 콩류, 식이섬유 줄거리가 많은 음식, 크고 단단한 씨가 있는 과일, 견과류, 흑미, 생쌀 등 빼고 먹는다. 식사량은 평소의 반만 먹는 것이 좋다. 대장 내시경 전에 피해야할 음식 총각김치와 열무김치 등 각종 ..
일자리가 많은 사회복지사 자격증을 따기 위해 알아봤다. 아는 언니의 적극 추천으로 사회복지사 공부를 시작했다. 그분은 50대 후반에 자격증을 땄는데 사회복지 분야에서 지금 일도 하고 있다. 그 모습에 자극을 받아서 나도 강의를 듣기 시작했다. 인터넷 강의 듣고 자격증을 딸 수 있는 것이 매력적이라서 그런지 내가 한다고 하니까 주위에 많은 지인들이 관심을 가지기도 했다. 더 놀라운 것은 알게 모르게 사회복지사 자격증을 가진 사람들이 많았다는 것이다. 지금 활동은 안하지만 미래를 대비해서 따 놓은 사람이 있다. 내가 YBM 학점은행제에서 사회복지사2급 수업을 듣는 이유 포털 사이트에서 사회복지사 2급을 입력하니까 많은 사이트가 나온다. 공무원 시험으로 유명한 에듀윌 , 대학교 평생교육원, 디지털 대학교, 배..
커블 체어 라고 요즘 홈쇼핑과 인터넷 광고에서 많이 한다. 손 연재 의자라로 더 유명하다고 한다. 남편이 회사에서 컴퓨터로 작업을 하다 보면 늘 자세가 삐뚤어져있고 모니터 쪽으로 몸이 점점 앞으로 수겨져서 목도 아프고 허리도 아프다고 해서 주문했다. 신랑이 회사에서 하나 쓰고 집에서 두개 쓰려고 2+1 하는 것을 샀다. 가격비교도 안해보고 13만원 주고 아무곳에서나 사서 비싸게 주고 샀지만 그래도 본인의 건강을 위해 샀다고 하니 잔소리는 안하는 걸로 한다. 자세 교정의자 인 커블 체어 와이드 내돈내산 소개를 해보겠다. 지인이 얼마전에 컴피 할인할때 7만원대로 샀다고 했는데 할인할때 잘 알아보고 사는 것도 중요하겠다. 포장은 단단한 비닐팩에 쌓여있다. 색깔은 검은 색과 회색을 샀는데 회색이 좀 더 화사하고..
크리스마스가 다가오면서 코스트코에도 아이들을 위한 장남감이며 크리스마스 선물이 잔뜩 진열되어 있었다. 내가 간 곳은 세종 코스트코 점이고 11월 셋째주에 방문한 것이니 참고 하길 바란다. 가장 먼저 눈에 띄었던 것은 거대한 규모의 농구대 키즈카페에서나 볼 수 있는 사이즈이다. 196,900원 아모스의 아이슬리임 세트 가격은 21,990원 평소에도 잘 가지고 놀만한 것 작은 플레이 도우는 50개짜리 14,790원 한번가지고 놀기 적당해서 아이 어릴때 자주 사주었던 아이템 플레이도우 디너 디저트 세트 가격은 26,990원 코스트코 주방 놀이 세트 믹서기 제빵기 토스트기 울 애들 어릴때 사줬었는데 디자인이 훨씬더 이뻐졌다. 가격도 완전 저렴해서 22,900원 한번 사두면 뽕을 뽑을 만큼 잘 가지고 놀 것이다...
코스트코에는 벌써 크리스마스 준비로 가득하다. 어마어마하게 큰 트리와 장식 그리고 가게 같은 곳이나 건물에 전시할만한 인형들로 가득하다. 세종 코스트코에 11월 셋째주에 방문했을때 사진을 찍어보았다. 대형 눈사람 LED 팝업 스노우맨 크기는 213cm로 사람의 크기보다 더크다. 가게 앞에 놓을 만한 어마어마한 크기이다. 가격은 3만원 할인해서 149,900원 크리스마스 장식 산타와 순록 장식이다. 13000원 할인해서 27,990원 반짝반짝 예쁜 LED 가로등 104,900원 솔라라이트 3개 가격은 35990원 산타 인형은 122,000원 선물가지고 들어올만한 크기이다. 코스트코에는 어쩜 이렇게 커다란 것들이 전시되어 있는지 실제로 사지 않아도 구경만해도 좋을 곳 같다. 1.9m 전구 장식이 없는 크리스..
가습기가 하나 더 필요했다. 현재는 윤남택 가습기를 사용하고 있는데 불편함이 없었지만 단하나의 단점이라하면 용량이 적다는 것이다. 그래서 내가 찾는 조건의 가습기는 무조건 씻기 편하고 용량은 2리터가 넘어서 10시간 정도는 작동되는 것을 원했다. 카페와 쇼핑 사이트를 검색하기 시작했다. 그중에 윤남택과 비슷한 기능을 하면서 세척 편한것을 몇개 추렸는데 한일 가습기가 눈에 들어왔다. 한일 가습기는 가열식과 초음파식이 있는데 가열식은 물을 끓여서 그 수증기로 가습하는 것이고 초음파는 물을 작은 분자로 쪼개어 수증기를 발생시키는 원리이다. 남자 아이들만 키우고 있어서 초음파로 결정했다. 한일 가습기 종류도 많아서 고민했는데 우리집은 블루투스 되는 것과 시간 조절하거나 그런 것일 필요없어서 단순히 키고 습도만 ..
아빠가 병원에 입원하시고 수술하면서 단기적으로 휠체어가 필요했다. 한두달 쓸 것이라서 대여하는 곳을 알아보니 보통 의료상사에서는 3만원에서 4만원정도 했다. 여기저기 수소문해보니국민건강보험에서 대여해준다고 했다.예전엔 홈페이지에서 예약이 가능했었는데코로나19 때문에 대여가능한지는 공단에 전화해보는 것도 좋을 듯 하다. 하지만 도시같은 경우는 수요가 많아서 대여가 다 되었을 경우가 있으니전화로 확인하고 가보는 것이 현명할 듯
여름 서큘레이터와 에어콘 유아풀장을 보러 세종 코스트코에 다녀왔다. 역시 코스트코는 평일에 가야 한가롭게 구경하면서 이것저것 살 수가 있다. 세종 코스트코 영업시간은 오전 10시부터 오후 10시까지휴무일 둘째 넷째주 일요일이다.6월 28일 휴무7월 12일, 7월 26일 휴무이다.그래도 가장 눈에 띄었던 것은여름대비 유아 풀장과 튜브 제품늘 눈여겨보았던 튜브이다.매번 잡았다 놓았다를 반복하는 것들대롱대롱 매달려 있는 투브를 보면 늘 사고 싶은 욕구가 생기나다른 한편으로는 일년에 몇번을쓸까 고민도 된다.아이들 어릴때 이런 풀장을 마당에 놓고 키우는 것이 로망이였지만 이런 유아 풀장은 우리 아이들에게는 이제 너무 작다.캐쉬 튜브 14990원이렇게 돈 방석에 누워보고 싶다.내 마음을 제일 끌었던 것은 이 보트가..
며칠전 북청주에서 남서울 갈 일 이있어서 예약하지 않고 무작정 갔다. 서울 가는 버스는 워낙 많아서 별로 기다릴 일이 없었는데 이번 사회적 거리두기로 버스 이용률이 감소하면서 버스도 많이 감행 운행하였나보다. 내가 간 날은 2020년 4월 27일이니 참고하길 바란다. 청주에서 남서울 가는 시외버스는 7회가 줄어26회만 운행하고 북청주에서 김포공항 인천공항가는 것은 모두 결행 되었으니 청주 시외버스 터미널 시간표를 알아보는 것이 빠를 듯 북청주에서 동서울 가는 시외버스는 3회 줄어서 5회만 운행되고 강남도 8회 줄어서 운행된다. 수원역시 4회나 중어서 9회만 운행되니 북청주에서 타기보다는 가경터미널에서 타는 것이 시간이 더 편할 듯 싶다. 참고로 강남가는 것은 시외버스 어플에 나오지 않고 고속버스 어플에 ..
세종 코스트코 3월 할인 상품과 70원 상품들 세일 품폭 위주와 내 관심있는 것만 사진 찍어봤다. LG UHD TV 55형 999,000원에서 10만원 할인 LG UHD TV 65형 1,499,000원에서 15만원 할인 1,349,000원에 판매 3월 22일까지 ZENOS UHD 65 6,999.000원 TCL UHD ANDROID TV 65형 899,000원 ZENOS UHD TV 43형 349,900 보네이도 공기순환기 스텐드형 189,000원 사바티에 강판 슬이드 세트 27,970원 3단 서빙세트 17,970원 식기류가 70원 상품이 많았다. ATTIC & BASE 반찬기세트 19,970원 락앤락 빨래 건조대 34,990원 디즈니 학생용 가방 4,970원 워낙 저렴해서 하나 사려고 했는데 7살 울 ..
국민 건강보험 사이트에서 건강보험 자격확인서를 발급할 수가 있다.나는 아이돌봄 신청하려고 하는데필요서류가 건강보험 자격 확인서와건강보험료 납부 확인서였다.둘 다 비슷해보이는데뭐가 그렇게 차이나는지...암튼 신청해보니까 좀 다르긴 했다.건강보험쓰일 수도 있고 건강보험증은 예전거일 수도 있으니자격확인서를 받는듯... 그리고 거기엔 피부양자도 포함이 된다.즉 건강보험증 역할이라고 보면 될듯... 참고로 건강보험납부확인서는 내가 보험료를 얼마나 납부했는지를 볼 수 있는확인서라고 보면 된다. 그리고 소득이 어느정도 되는지를 짐작할 수 있는 서류 공인인증서에 로그인 해서하는 것이 이 편하다. 신청을 하면 자격확인서는 바로 발급 받을 수 있다.본인과 피부양자가 누구인지 바로 신청할 수 있다.
2020/04/29 - [정보] - 북청주 시외버스 시간표 단축 운행(2020년 4월 27일 기준) 북청주 시외버스 시간표 단축 운행(2020년 4월 27일 기준) 며칠전 북청주에서 남서울 갈 일 이있어서 예약하지 않고 무작정 갔다. 서울 가는 버스는 워낙 많아서 별로 기다릴 일이 없었는데 이번 사회적 거리두기로 버스 이용률이 감소하면서 버스도 많이 감행 운행하였나.. polka76.tistory.com 북청주 시외버스가 단축운행합니다. 새로운 시간표를 확인하세요. 청주 북부터미널 버스 시간표 청대 앞에 있는 북청주 버스 시간표를 알아보았다. 사진찍은 날짜는 2020년 1월 12일이니까 참고 하시길 청주 북부터미널은 청대앞 청원구청 맞은편에 있다. 시내버스 타고 가려면 청주대 앞에서 내려서 도보로 1분만..